Aktivität

1920/20 YOGA für alle

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich mit Yoga Gutes tun möchten: entspannen, den Körper stärken und dehnen, die Gedankenwellen ruhig werden lassen, sich einfach wohlfühlen.

Mitnehmen: bequeme Kleidung und Wolldecke

Leitung:Evelyne Saxer
Kursdauer:14x Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr
Kursdatum:04. März 2020 - 24. Juni 2020
Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:CHF 260.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 180.-

 

1920/21 Steptanz-Kurs

Kennen Sie Fred Astaire? Der Steptanzist durch Stars wie Fred Astaire und Gene Kelly bekannt geworden. In diesem Einführungskurs lernen Sie die Fuss- und Schritttechnik, und bereits einfache Tänze zu steppen.

Der Steptanz-Kurs eignet sich für Anfänger, Jung und Alt. Der Tanz lässt sich auch ohne Partner/-in tanzen.

Leitung:

Angela Di Ruggiero, Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin

Kursdauer:

12x Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr

Kursdatum:

11. März 2020 - 10. Juni 2020

Kursort:Singsaal, Schulhaus Mammutwis, Niederweningen
Kursgeld:

CHF 220.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 160.-

1920/22 Ballett für Erwachsene

Lassen Sie sich entführen in die Welt des Balletts! Auch im Erwachsenenalter können Sie den Spass am klassischen Tanz entdecken und werden langsam und kompetent an die typischen Ballettbewegungen herangeführt. Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und anmutige Bewegungen werden sorgfältig trainiert. Mit Musik werden die tänzerischen Fähigkeiten und Grundpositionen erarbeitet.

Leitung:

Angela Di Ruggiero, Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin

Kursdauer:

 13x Montag 19:30 – 20:30 Uhr

Kursdatum:

09. März 2020 – 22. Juni 2020

Kursort:

Singsaal, Schulhaus Mammutwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 240.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 180.-

1920/23 Pilates

Mit Pilates werden die Beweglichkeit, die Elastizität und die Reaktionsfähigkeit der Muskulatur, sowie das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert. Ein elastischer, geschmeidiger Körper bleibt funktionsfähig und schmerzfrei.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle gedacht.

Mitnehmen: bequeme Turnkleidung

Leitung:

Bea Koller

Kursdauer:

11x Mittwoch 12:30 – 13:30 Uhr

Kursdatum:

04. März 2020 – 27. Mai 202

Kursort:

Turnhalle, Schulhaus Schmittenwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 120.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 80.-

 

1920/24 A, B und C Tanz-Schnupperkurse

Im Kurs erlernen und üben Sie Schritttechnik, Schrittfolge und Figuren. Wir bewegen uns, lachen und schweben zu zweit übers Parkett. Verbessern Sie Ihr Bewegungs- und Rhythmusgefühl. Alle Kursabende können einzeln belegt werden.

Singles sind willkommen.

Leitung:

Bea Koller

Kursdauer:

3x Freitag 19:30 – 21:30 Uhr

Kursdatum:

A: 17. April 2020 Disco Swing
B: 08. Mai 2020 Slow Walzer und Wienerwalzer
C: 29. Mai 2020 Tango und Rumba

Kursort:

Singsaal, Schulhaus Mammutwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 25.- pro Paar und Kursabend

 

1920/25 A und B Strength, Stretch & Relax-Kurs

Gesellige Ganzkörper-Stretching-Kurse für alle Altersgruppen und Fähigkeiten, die einen gesunden und aktiven Lebensstil fördern und verlängern sollen.
Dehnen Sie Ihre Muskeln von oben bis unten. Stellen Sie das Vertrauen in die Fähigkeiten Ihres Körpers wieder her. Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke. Reduzieren Sie Muskelschmerzen und Schmerzen. Bekämpfen Sie den normalen Rückgang der Gelenkflexibilität. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination.

Atmen, Dehnen, Entspannen, Übungen zur Stärkung des Körpers, zum Abbau von Stress und zur Schaffung von innerem Frieden für ein glückliches, positives Lebensgefühl.

Leitung:

Gianna Barberio

Kursdauer:

A: 13x Montag 18:15 – 19:15 Uhr
B: 11x Freitag, 11.00 – 12.00 Uhr

Kursdatum:

A: 09. März 2020 – 22. Juni 2020
B: 13. März 2020 – 03. Juli 2020

Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:

A: CHF 230.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 160.-
B: CHF 180.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 120.-